繼北京癱之后，最近一首很流行的神曲《感覺身體被掏空》傳遍朋友圈，句句是戳中加班狗脆弱的心靈。隨著生活和節(jié)奏的加快，現(xiàn)代職業(yè)人面臨的壓力是越來(lái)越大。事實(shí)證明，必要的壓力有利于提高工作效率，但是壓力過(guò)大則會(huì)降低工作效率，影響員工的身體健康。
前段時(shí)間，一份面向中國(guó)15個(gè)城市和8個(gè)行業(yè)的499位資深人力資源經(jīng)理和2099企業(yè)員工的調(diào)查報(bào)告（《2015中國(guó)企業(yè)員工健康狀況及醫(yī)療福利報(bào)告》）顯示，中國(guó)企業(yè)員工健康狀況堪憂，Vitality（活力）年齡平均比真實(shí)年齡老5.7歲。近60%的人員患有各類慢性疾病，工作壓力是健康風(fēng)險(xiǎn)首要誘因。
《財(cái)富》中文網(wǎng)在今年發(fā)布的一份調(diào)查結(jié)果也顯示，2015年高級(jí)經(jīng)理人壓力指數(shù)空前提升，達(dá)到了近五年來(lái)的峰值，77.6%的高級(jí)經(jīng)理人面臨高壓力的“泰山壓頂”，非常值得警惕與注意。據(jù)有關(guān)研究調(diào)查表明，在美國(guó)，每年因員工心理壓力給公司做成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)3050美元，查過(guò)500家大公司利潤(rùn)的5倍。
因此，如何進(jìn)行壓力管理對(duì)員工和企業(yè)而言，就顯得尤為重要：
